Planète Apnée

L'apnée est une activité pour tous que je vous invite à pratiquer pour :
- Le loisir : activité insolite et en plein développement (2 millions d'initiation en France sur la saison estivale 2022), l'apnée peut répondre à un besoin de divertissement entre ami(e)s ou en famille.
- Le bien-être : si l'apnée résonne avec « profondeur » ou « le Grand Bleu », la discipline peut avoir une approche totalement différente de la performance. Pratiquée « à sec » (hors de l'eau) ou dans l'eau, l'apnée est principalement axée sur le relâchement, la pleine conscience. C'est un moment où l'on se reconnecte à soi, où l'on apprend des méthodes de relaxation physique et mentale ainsi que des méthodes de respiration afin d'apprendre à conserver au maximum son oxygène. C'est la discipline parfaite à proposer dans le milieu professionnel. Aussi, les méthodes de respiration peuvent être réutilisées au quotidien sur son lieu de travail, pour apprendre à gérer le stress etc...
- Le sport : le monde de l'apnée voit sa famille grandir chaque année avec des apnéistes qui souhaitent performer, participer aux compétitions, ou tout simplement se dépasser à travers un sport qui peut s'avérer très rigoureux mentalement et physiquement s'il veut être pratiqué à haut niveau.
- Le Sport Santé : diplômé « Sport Santé » par la Fédération Française des études et des sports sous-marins, je peux dispenser sur prescription médicale une activité physique adaptée (APA) à l'état clinique d'un patient.